横浜ノルディックウォーキング同好会

下記に変更しました

横浜相鉄沿線ノルディックウォーキングはこちらへ移動しました。

https://www.ysnw.skjone.com/

開催日：２０２０年０９月０５日（土）

◆.開催内容：検討中です
・集合場所　：
・集合時間　：　　
・受付時間　：
・終了時間　：
・参加費：３００円
・レンタルポールは別途３００円
・コース：

・距離：約　

・申込先　　：Tel/Fax ０４５-８０１-６４３６
　　　　　　　　携帯：０８０-６６６７-１０５５
　　　　　　　ＥMail：jonenagasaki@nj-one.com　（長崎）

　　　　持ち物　：動きやすい靴、服装、両手を使いますので、

持ち物はリュックなどご用意ください。

開催日：２０２０年０９月１６日（水）

◆.開催内容
・集合場所　：
・集合時間　：　
・受付時間　：
・終了時間　：
・参加費：３００円
・レンタルポールは別途３００円
・コース：

・距離：約　６ｋｍ

・申込先　　：Tel/Fax ０４５-８０１-６４３６
　　　　　　　　携帯：０８０-６６６７-１０５５
　　　　　　　ＥMail：jonenagasaki@nj-one.com　（長崎）

　　　　持ち物　：動きやすい靴、服装、両手を使いますので、

持ち物はリュックなどご用意ください。

開催日：２０２０年１０月０３日（土）

◆.開催内容
・集合場所　：
・集合時間　：　
・受付時間　：
・終了時間　：
・参加費：３００円
・レンタルポールは別途３００円
・コース：

・距離：約　

・申込先　　：Tel/Fax ０４５-８０１-６４３６
　　　　　　　　携帯：０８０-６６６７-１０５５
　　　　　　　ＥMail：jonenagasaki@nj-one.com　（長崎）

　　　　持ち物　：動きやすい靴、服装、両手を使いますので、

持ち物はリュックなどご用意ください。

開催日：２０２０年１０月２１日（水）

◆.開催内容
・集合場所　：
・集合時間　：　
・受付時間　：
・終了時間　：
・参加費：３００円
・レンタルポールは別途３００円
・コース：

・距離：約　

・申込先　　：Tel/Fax ０４５-８０１-６４３６
　　　　　　　　携帯：０８０-６６６７-１０５５
　　　　　　　ＥMail：jonenagasaki@nj-one.com　（長崎）

　　　　持ち物　：動きやすい靴、服装、両手を使いますので、

持ち物はリュックなどご用意ください。

フィインランドから日本の皆様へ
コロナ感染でのノルディックウォーキング

横浜市ウォーキングポイント事業

横浜相鉄沿線ノルディックウォーキング会は関連団体として参加させて戴いています。

ウォーキングを通じて楽しみながら健康づくりをしていただく事業です。
歩いた歩数に応じてポイントが付与され、ポイントに応じて抽選で商品券等が当たります。

テレビ朝日「たけしの家庭の医学」様
から取材され、放送されました。

旭区区民活動センター（みなくる）
に掲示されました。

横浜市泉区区民活動支援センター様
に取材して戴きました。

同好会開催日

◆毎月　・第１土曜日　・第３水曜日

・参加費:３００円　　
　レンタルポールは別途３００円

・集合場所：相鉄線の駅集合
（集合駅は毎回変わります）

・開催時間
９時３０分～１２時００分（予定）

・開催場所：相鉄沿線

・距離：約６ｋｍ

●お願い
ノルディックウォーキングマナーを守り、楽しみましょう。
ノルディックウォーキングは公共の道を歩くスポーツです。
廻りの人々への、思いやりの心で安全に行いましょう。
交通ルールを守り事故防止を図りましょう。
◆万一事故が発生した場合は参加者の責任で対応して戴きます。
主催者は応急処置及び主催者が加入するボランティァ保険の範囲内で対応致します。

●ノルディックウォーキングとは

始まりはクロスカントリースキーの選手が
夏の間の体力維持・強化トレーニングで
行っていたのが始まりです。

二本のポールで体を押し出す、
推進力でウォーキングします。

・誰でも出来る,無理のない、やさしいスポーツ
ですが、９０％の筋肉を使います。

●ノルディックウォーキングの効果

・肩こりの緩和・二の腕のシェイプアップ
・きれいな姿勢・お腹・脚部のシェイプアップ

・足や腰の負担が軽く長時間の歩行も　
　楽で～す。

ＹＣＶテレビ様で取材放送して戴きました